Quanto maior o peso do adolescente, mais massa óssea foi estimulada para carregar aquele peso, aumentando-a; explica o ortopedista Ronaldo Dalla. O doutor afirma que, para retardar o processo de enfraquecimento dos ossos, são necessários três fatores: a prática de esportes que produzam impacto, já que o efeito desse impacto sobre o osso aumenta o acúmulo de cálcio e de massa óssea; a exposição ao sol, auxiliando na penetração de cálcio no osso, através da vitamina D no organismo e uma alimentação rica em cálcio.
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